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失眠肩颈调理做精油SPA,秋季要注意什么?

秋季干燥,精油SPA在体感上更顺滑,护肤润肤和舒缓放松可以一起做。做完注意保暖、补点水,肩颈部位别马上吹风。睡前一小时做肩颈舒缓,比临睡前才做更合适,身体有过渡时间,睡意来得更自然。

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